根据给定的搜索结果，我们可以了解到挽回婚姻并非易事，但也不是不可能。以下是南宁私家调查一些关于男人如何挽回婚姻的建议：

首先，要保持冷静。当发现自己的丈夫有外遇时，情绪可能会非常激动和混乱。然而，重要的是要保持冷静，并控制自己的情绪。不要做出过激的举动，以免事情变得更加糟糕。

其次，沟通是非常重要的。要坦率地与丈夫进行交流，聆听他解释原因，并表达你自己内心的感受。要尽量理解对方的想法和感受，以便更好地解决问题。

第三，寻求专业协助。寻求专业心理疏导或夫妻医治能够提供更好的指导和支持，协助恢复信任和提高关系。有时候，我们需要借助专业人士的力量来帮助我们走出困境。

第四，给予彼此空间。有时候，在外遇被揭露后给予彼此一些时间与空间能够让双方冷静下来思考问题，从而找到解决之道。但是，也不要让这个时间过长，以免问题变得更加复杂。

第五，改变自己的品位。试着寻找夫妻共同的个人爱好，一起参与新的活动，提升互相之间的吸引力和默契。同时，也要注意自己的外表和健康，增强自己的自信心。

第六，重建信任。恢复被破坏的信任需要时间和努力。要遵守承诺，并逐步构建起新的信任基础。同时，也要学会包容和原谅，不要让过去的错误影响到未来的幸福。

最后，要用心经营婚姻。婚姻不是一蹴而就的，而是需要不断地维护和经营。要学会理解和包容对方，珍惜彼此的感情，才能让婚姻更加长久和美满。

总之，挽回婚姻需要耐心和努力。只有真心诚意地去解决问题，才能够让夫妻关系重新回到正轨。希望以上建议能够对您有所帮助。

参考资料：http://www.nnzhentan.mobi/news/102.html